20 Tips para perder peso y mantenerte en forma sin mucho esfuerzo

Es bueno beber un vaso de agua antes de cada comida.

Quizás suene a viejo consejo, pero es muy cierto: Bebe un vaso de agua antes de cada comida, y comerás menos.

"Si buscas perder peso, el agua te va a ayudar", dice Lisa Dryer. "Beber antes de las comidas te llenará, y así comerás menos calorías".