20 Tips para perder peso y mantenerte en forma sin mucho esfuerzo

Piensa en las palomitas de maíz como un gran snack nocturno.

Según un estudio publicado por la Asociación Americana de Dietistas, los que come palomitas de maíz como snack ingieren un 250% más de granos enteros y un 22% más de fibra que los que no comen este delicioso --y bajo en calorias-- snack. Esto significa que estarás más lleno y más saciado. En lugar de añadirle mantequilla, añádele pimentón para darle más sabor y no añadir calorías.