20 Tips para perder peso y mantenerte en forma sin mucho esfuerzo

El vinagre de sidra de manzana te puede ayudar a perder peso.

¡Esto no es un mito! Añadir una o dos cucharadas de este vinagre a tu dieta diaria te ayudará a perder peso. Un estudio de la Asociación Americana contra la Diabetes, encontró que las personas que toman vinagre de sidra de manzana antes de comer carbohidratos tenían un 55% menos de azucar en la sangre una hora después de la comida.