Laxantes naturales para aliviar el estreñimiento

1. Ciruela

Es uno de los remedios más conocidos para el estreñimiento. Las ciruelas son reconocidas para tratar esta afección debido a que son ricas en antioxidantes, vitamina A, potasio, hierro, fibra dietética y sorbitol, sustancia a la que se le atribuye su efecto laxante. Este coctel de compuestos favorece el trabajo del aparato digestivo.