Laxantes naturales para aliviar el estreñimiento

¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento es un problema digestivo común que produce una excesiva retención de agua en el intestino grueso, y con ello, el endurecimiento de las heces, por lo cual se vuelve muy difícil y dolorosa su expulsión. Los expertos señalan que una persona puede padecer este problema si tiene tres o menos evacuaciones semanales.