Laxantes naturales para aliviar el estreñimiento

7. Ajo

Ya Hipócrates, "el padre de la Medicina", hablaba del efecto laxante del ajo. Una pequeña porción contiene grandes cantidades de alicina y selenio, dos compuestos naturales que activan las enzimas del hígado que ayudan al cuerpo a eliminar toxinas. Según distintas investigaciones, comer medio diente crudo protegería los intestinos y favorecería la secreción de jugos estomacales