Alimentos que previenen el cáncer

Conclusión

Para tener una mejor protección contra el cáncer, pierde peso, deja de fumar, limita la ingesta de alcohol y la exposición a ciertas toxinas. Refuerza esto comiendo frutas y verduras ricas en carotenos y polifenoles. Añade fibras saludables para una mayor protección. Evita las carnes procesadas y come menos carnes rojas.

Puedes tomar químicos para combatir el cáncer como suplementos, pero tu cuerpo los absorbe mejor cuando los ingieres frescos, crudos o ligeramente cocidos al vapor. La mejor forma de combatir el cáncer es comer una gama de verduras y frutas todos los días. Mientras más variado, más importantes serán los nutrientes que lleguen a tu boca.