Alimentos que previenen el cáncer

El cáncer está entre las enfermedades que más escalofrío causan solo de escuchar su nombre. Básicamente, algo hace que las células de tu cuerpo crezcan anormalmente. Hay hábitos conocidos que estimulan la aparición del cáncer, a saber algunos virus, el tabaquismo, los asbestos, las exposiciones al sol y las bebidas alcohólicas, entre otros. Los alimentos contienen antioxidantes, minerales y vitaminas que combaten el cáncer. Comer estos alimentos diariamente puede protegerte de generar algún tipo cáncer. Si tienes problemas de sobrepeso, las probabilidades de generarlo aumentan. Perder peso a través de una buena nutrición desarrollará defensas que te protegerán. En lugar de ver las comidas que pertenecen a cada grupo, hemos prestado atención a los componentes. Si no te gusta un alimento, hay otros en ese grupo. Muchos alimentos pertenecen a diferentes grupos, así que puedes elegir uno según las calorías que quieras consumir.