10 alimentos que ayudan a relajarte

Palabras clave: alimento, relajarse

8. Naranjas

No sólo ayudan a reducir la presión arterial y los niveles de cortisol, sino que, además, la vitamina C que poseen sería útil para promover la sensación de calma. Incluso algunos expertos creen que el mismo proceso de pelar la naranja puede ayudar a relajarse a las personas muy nerviosas.

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