15 alimentos para reforzar el sistema inmune y evitar los resfriados

Palabras clave: alimentos, sistema inmunológico

Vegetales

Consumir 5 ó 6 porciones de vegetales al día ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, ya que suponen un gran aporte de vitaminas y antioxidantes, además de que aportan los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo luche contra los resfríos y las enfermedades respiratorias.

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 >