El lado bueno de comer chocolate

6. Reduce el peso

Puede sonar contradictorio, ya que las galletas o pasteles de chocolates son vistos como el enemigo cuando de perder peso se trata. Sin embargo, muchos nutricionistas explican que incorporarlo en pequeñas dosis durante el desayuno, acompañando yogures, frutos secos o cereales, es una buena forma de aumentar la sensación de saciedad y evitar los antojos durante el resto del día.