El lado bueno de comer chocolate

Precaución

Si bien goza de muchas propiedades, el chocolate puede volverse contraproducente si se lo consume en exceso. Los profesionales advierten que podría aumentar el riesgo de muchas afecciones, como sobrepeso o diabetes, por la ingesta elevada de azúcares, grasas y calorías. Por eso, se aconseja no sobrepasar los 85 gramos diarios con un contenido de 65% o más de cacao.