20 alimentos que ayudan al tránsito intestinal

¿Café?

Sí y no. Resulta innegable que el café, en un amplio número de personas, provoca tras su consumo una actividad intestinal súbita. Sin embargo, la cafeína puede trastornar en parte dicha actividad y romper el ritmo natural. Es un excitante que mejor consumir en cantidades moderadas.