La medicina tradicional china recomienda llevar una vida en armonía con el universo. Con la llegada del invierno la naturaleza reduce sus actividades y el yin (energía fría) llega a su punto máximo, por lo tanto las personas también deberíamos pausar nuestro ritmo de vida. Es la estación del reposo y el recogimiento.

Según la medicina china en el invierno reina el elemento agua que está asociado con los riñones y la vejiga. Los riñones son la fuente del qi de riñón, el cual se compone del qi prenatal (almacenado en los riñones mismos) y del qi postnatal (almacenado en el bazo).

El qi prenatal lo obtenemos al nacer de nuestros padres. Es responsable de la renovación y regeneración de las células y los tejidos y se dice que determina la longevidad de las personas.

El qi postnatal se adquiere a través del aire que respiramos y los alimentos que ingerimos y nos proporciona la energía que necesitamos para el día a día. Si éste es insuficiente el qi prenatal puede sufrir daños.

Estas dos energías alimentan a los órganos y nos protegen de los elementos externos causantes de enfermedades.