Algunas recomendaciones para que tengas un cuerpo saludable en otoño

En días recientes, el clima en muchas regiones ha dejado de ser abrasador, y por ello ahora las personas pueden relajarse y disfrutar de un otoño fresco.

No obstante, hay una gran brecha en la temperatura de la mañana y la de la tarde, y el ambiente de igual forma es más seco. Todos estos factores resultan en una resequedad en las vías respiratorias y en la boca, dolores de garganta, tos seca y flemas secas, catarros constipados y pérdida del pelo por resequedad, entre otros síntomas.

Las personas son más susceptibles a enfermarse durante el cambio de estación de verano a otoño. Y por ello, aquí te presentamos algunos consejos para mantenerte saludable y ofrecerte una transición cómoda hacia el invierno.