Reforzamiento de la salud con ejercicios: Un proverbio pulgar dice: “Moverse en invierno le reduce una vez de quedar enfermo; preferir la desidia le hace tomar un cuenco más de tisana”. Los hechos han corroborado que hacer más ejercicios fuera de la habitación para que el cuerpo sea excitado por el frío puede acelerar el ritmo del latido del corazón y profundizar la respiración, reforzando así el metabolismo y aumentando el calor producido por el cuerpo, lo cual es beneficioso para la salud.