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| spanish.china.org.cn | 27. 08. 2013 | Editor： Rui Dong |  |
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El amortiguador. Ella debe estar acostada de espaldas con las rodillas sobre el pecho, mientras tú te arrodillas y ella apoya los pies en tu pecho. Es una posición ideal para encontrar el punto G. Estás trabajando: Abdominales y flexores de la cadera. Equivalente en el gimnasio: Levantamiento de piernas.
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