El ejercicio regular puede reducir el riesgo de cáncer para una mujer, pero los beneficios pueden desaparecer si ella duerme poco, manifestaron el lunes investigadores estadounidenses.

El estudio, que incluye a 5.968 mujeres en Maryland, confirmó los anteriores resultados de que aquellas personas que hacen ejercicio físico con regularidad cuentan con un menor riesgo a desarrollar cáncer.

Sin embargo, cuando los investigadores estudiaron a mujeres entre los 18 y 65 años que hacían ejercicio con regularidad, descubrieron que dormir jugaba un importante papel en cuanto al riesgo de tener cáncer.

Aquellas que dormían menos de siete horas cada noche contaban con un 47% más de tener cáncer que aquellas que dormían más, informaron los investigadores en una reunión de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer.

“Pensamos que es bastante interesante e intrigante. Es el primer vistazo que le echamos. No es algo que se ha estudiado ampliamente,” comentó James McClain del Instituto de Cáncer Nacional, parte de los Institutos de Salud Nacionales del gobierno estadounidense, en una entrevista por teléfono.

McClain, quien llevó el estudio, mencionó que aún no está claro el por qué dormir poco puede hacer que uno sea más vulnerable al cáncer. “Dormir lo suficiente ha estado asociado con la salud,” expresó McClain.

Los Centros de EEUU para la Prevención y Control de Enfermedades (CDC, siglas en inglés) considera a la pérdida de dormir como un problema de salud no reconocido, indicando que los americanos están durmiendo menos horas. El CDC indicó que el porcentaje de adultos durmiendo seis horas o menos cada noche aumentó desde 1985 hasta el 2006.

Los expertos del sueño indicaron que la pérdida de sueño crónica está asociada con la obesidad, diabetes, alta presión sanguínea, derrame, enfermedades cardiovascular, depresión, fumar y beber de forma excesiva.

Más aún, la investigación ha mostrado que las personas que hacen ejercicio de forma regular cuentan con un menor riesgo de sufrir cáncer de mama, de colon y otros tipos. Los expertos piensan que los efectos del ejercicio sobre los niveles de hormona del cuerpo, función inmunológico y peso corporal pueden jugar un papel importante.