Conoce cuatro formas sencillas de acelerar tu metabolismo para adelgazar más rápido

Reducir el estrés

El estrés, sobre todo el crónico, dificulta la pérdida de peso y puede llegar a alterar nuestro metabolismo. Afecta al equilibrio hormonal haciendo que el cuerpo produzca más cortisol de lo normal. El cuerpo permanece en estado de alarma continuo y acumula grasa porque piensa que hay peligro y necesitas las calorías.

Aunque por sí mismos y en solitario ninguno de estos trucos va a hacer que pierdas peso, pueden resultar útiles como ayuda en el marco de una dieta equilibrada y acompañada de ejercicio físico.