Conoce cuatro formas sencillas de acelerar tu metabolismo para adelgazar más rápido

Tomar picante

Los alimentos picantes contienen capsaicina, una sustancia que aporta sensación de saciedad y favorece la oxidación de las grasas. Pero también, gracias al mayor calor que generan, pueden aumentar el metabolismo basal hasta un 20% durante la media hora posterior a su consumo. ¡Pásate al picante!

Beber té verde

El té verde es rico en catequinas, un tipo de antioxidante que tiene efecto termogénico, lo que incrementa el gasto calórico. Aumenta la temperatura corporal, acelerando el metabolismo durante las horas posteriores a su ingesta.