7 cosas que debes saber acerca de Granos en Espigas

Comer ligero

No coma alimentos grasosos o pesados durante Granos en Espigas, ese es el consejo que se escucha siempre por esta época desde hace más de mil años y que tuvo su origen en el experto farmacéutico chino Sun Simiao de la Dinastía Tang (AD618-907).

En general, las verduras y los cereales secundarios que trabajan para disminuir la presión arterial y la grasa en la sangre deben ser la primera opción. Durante esta temporada, se alienta a las personas a consumir menos cordero, cerdo, pimientos picantes, cebollas y jengibre si con frecuencia se sienten sedientos y cansados.