Alimentación a seguir durante el xiaohan

Desde la perspectiva del cuidado de la salud por medio de los alimentos, durante el Pequeño Frío las personas deben consumir comida caliente para ayudar al cuerpo y protegerse contra la invasión del clima gélido, alimentos como la trucha, el ají, la canela, el puerro, el hinojo y el perejil. Ahora es la mejor temporada para degustar del caldero hirviente y cocer cordero con salsa de soja. Pero es necesario hacer notar que demasiados condimentos pueden causar una gastritis aguda.