Desde hace tiempo, se transmiten en el internet métodos de adelgazamiento muy raros e increíbles. ¿Pero éstos sí son métodos científicos? Vamos a ver las sugerencias de los expertos:
I. Ver películas de terror
Concepto erróneo: Ver película de terror solo a las altas horas de la noche y sudar por los asustos de sus argumentos puede agotar la energía corporal y eliminar toxina. Después de ver toda la película, es muy normal bajar un kilo.
Opiniones de expertos: Según estudios, las mujeres comen cuatro veces de rosetas de maíz que en tiempo ordinario cuando ven las películas de terror o las tragedias, sin embargo no permanecen esta diferencia cuando ven las comedias. Los expertos creen que la presión de terror y tragedias les obligan a comer más.
II. Enfados
Concepto erróneo: Cuando uno se enfada, normalmente expresa su furia por tirar o romper cosas. Ésto también puede ser un tipo de deporte que consume la grasa. Además los enfados ayudan a reducir el apetito.
Opiniones de expertos: Parece que los enfados ayudan a adelgazarse. Realmente ésto sólo molesta el funcionamiento normal del cuerpo, no es nada últil para la salud y es muy posible provocar problemas psicológicos.
III. Arrastrarse
Concepto erróneo: Desde que el ser humano se puso de pie para andar, la columna ya lleva el 60% de la carga de todo el cuerpo. Arrastrase puede distribuir el peso del cuerpo a los brazos y las piernas, y reducir la carga de la columna.
Opiniones de expertos: Cerdo se arrastra por todo el día. Pero no se nota ningún éxito de adelgazamiento en este animal.
IV. Soplar globos
Concepto erróneo: Soplar globos ayuda a incrementar la capacidad vital de los pulmones y puede fortalecer los músculos del abdomen. Al soplar 10 globos al día puede reducir su medida de cintura en 3,3 centímetros.
Opiniones de expertos: Es correcto. Pero nadie es capaz de soplar 10 golos grandes al día, y es nada útil soplar 10 globos pequeños.
V. Mascar chicles
Concepto erróneo: Si una persona masca el chicle todo el día excepto cuando duerme, podrá eliminar 5 kilos de verrugas en un año. Es un deporte que consume 70 kilocalorías por hora.
Opiniones de expertos: Es imposible mascar el chicle durante todas las 24 horas del día. Tampoco es una costumbre agradable. Además, causará los músculos masticadores muy desarrollados, así lo que necesita adelgazar urgentemente será su cara.
VI. Llevar el aparato ortodóntico
Concepto erróneo: Unas estrellas dicen que poner el aparato ortodóntico no sólo les hace más guapas sino también más delgadas.
Opiniones de expertos: Los aparatos ortodónticos se dividen en dos clases, una es para sólo la parte arriba o sólo la parte abajo, otra es para todos los dientes tanto de lo arriba como de lo abajo. La primera no sirve para bajar de peso, y con el uso de la segunda, como ya no puede comer, será un gran problema mantener su vida.
VII. Llevar medias
Concepto erróneo: Según estudios de las “office ladies” de Japón, llevar medias puede acelerar la circulación coporal y quemar la grasa. Por eso, no importa si estás viendo la tele o estás durmiendo en casa, con varias medias calzadas ya podrá bajar de peso cómoda y fácilmente.
Opiniones de expertos: La medida efectiva para quemar la grasa es hacer deportes. Llevar las medias sólo ayuda a conservar el calor y disminuir el consumo de energías. Por eso no es un método razonable.
VIII. Reírse a carcajadas
Concepto erróneo: Cuando uno se ríe a carcajadas, su metabolismo basal aumentará en un 20%. De esta forma, si cada día se ríe a carcajadas por 10 o 15 minutos, podrá consumir 50 kilocalorías y eliminará 2 kilos en un año.
Opiniones de expertos: Reírse es un deporte de todo el cuerpo, sobre todo del esqueleto pectoral. Resulta imposible que uno se ría por todo el tiempo. Aunque se ríe por media hora, luego cuando come, recogerá todo los carbohidratos y agua consumidos. Además, para no ser considerado como paciente de enfermedad mental, cuando se ríe es mejor encontrar un lugar tranquilo y sin nadie más.
