Es normal que algunas personas tengan diarreas durante un viaje. Muchos optan en estos casos por tomar de inmediato el antibiótico preparado. En realidad beber un poco de yogur es la forma más sencilla y efectiva para superar la indisposición.

Este malestar estomacal cuando viajamos, normalmente no es causado por una bacteria, sino por las dificultades para aclimatarnos a un lugar extraño y el desequilibrio del grupo bacteriano de los intestinos, razón por la que no es preciso consumir antibióticos.

Por lo general, el intestino humano contiene diversos microbios, como bacterias y hongos, los cuales se independizan, restringen y coexisten pacíficamente, y en lugar de perjudicar a las personas, mejoran su digestión y el control de la propagación de gérmenes infecciosos.

Al viajar a un nuevo ambiente, su clima, hábitos y alimentos diferentes pueden romper el equilibrio ecológico del grupo bacteriano de los intestinos y producir desazones del abdomen, indigestión, distensión y diarrea abdominal, entre otros padecimientos.

El yogur contiene una gran cantidad de grupos de bacterias vivas, que pueden residir y multiplicarse en los intestinos, lo que ayuda a recuperar el micro ecosistema gastrointestinal. Cuando el grupo de bacterias intestinales recupera su estado normal, los síntomas de la indisposición abdominal, indigestión y distensión y diarreas desaparecen.