Alimentando cuerpo y mente en casa

Un hombre (parte superior) practica taichi y dos personas yoga.

Yoga o taichi

Mientras alimentas tu mente, tu cuerpo no debe quedar de lado. Muchos chinos, especialmente las mujeres, han encontrado un refugio en elyoga. Ahora es un buen momento para practicarlo todos los días y darle flexibilidad a tu cuerpo. Así también, puedes probar el taichi, un buen ejercicio para el cuerpo y la mente.