20 alimentos que te hacen envejecer más rápido

CARNES AL CARBÓN

La carne quemada puede ser tu amor secreto, pero hay buenas razones para dejarla tan rápido como un compromiso en The Bachelor. "La carne que se ha cocinado hasta tener una condición "ennegrecida" causa mucha inflamación en el cuerpo", explica St. John. "La inflamación en realidad puede descomponer los niveles de colágeno en la piel, lo que lleva a tener una apariencia envejecida", continúa. Para ver otras opciones de proteínas, echa un vistazo a las 29 mejores proteínas para bajar de peso.