¿Cómo prevenir las enfermedades comunes de la primavera?

En abril las temperaturas aumentan progresivamente, por lo que los expertos hacen algunas recomendaciones sobre cómo prevenir y curar las enfermedades propias de la primavera.

• Editor： Lety Du
• 15:26:54 2011-04-20 / spanish.china.org.cn

Fiebre de primavera

En la primavera todo es prosperidad a la intemperie, sin embargo, en la oficina, el estado de ánimo de la gente es siempre bajo, nada les interesa. En China, esta situación es conocida como “fiebre de primavera” y son muchos los factores que pueden causarla, entre ellos el tiempo, el estrés por el trabajo, la alimentación y el sueño. En ocasiones la “fiebre de primavera” es uno de los síntomas de una salud precaria.

Consejos

Respirar profundamente, hacer algunos ejercicios aeróbicos para incrementar la capacidad pulmonar. Beber mucha agua, evitar las comidas grasientas y muy condimentadas, especialmente los estofados. Comer vegetales y frutas que contengan una significativa cantidad de vitaminas, como la naranja y la col; consumir proteínas esenciales que aporten también mucha energía. A los llamados empleados cuello-blanco, un masaje del cuero cabelludo puede ayudarles a aliviar la pereza.