Estudiantes de la Universidad de Beijing prestan atención a su estado físico

En un salón repleto de ávidos estudiantes, la charla sobre ejercicios y nutrición está en plena acción. En tanto, en exteriores, los jóvenes corren,  en el centro de entrenamiento, aprenden escalada en roca, y en la cafetería, los profesores los guían con dietas sanas, Este no es solo un curso regular en la Universidad de Beijing, sino una clase pionera de "Mejora del estado físico: Ejercicios y dietas”, muy popular entre el alumnado como “la asignatura milagrosa para bajar de peso”.

A diferencia del tradicional curso de educación física, este busca enseñar como perder peso desde una óptica científica y sana, reportó el Diario de la Juventud de Beijing el miércoles.

La clase lleva ya dos años y ha ayudado a un tercio de los estudiantes a perder más del 5 % de su peso corporal, con el mayor récord de casi 15 kilos en un semestre.

Uno de sus alumnos es Lou Yuqian, de 23 años. Con 175cm de estatura, 85 kilos y 26 de IMC (índice de masa corporal), está determinado a encontrar una forma científica de desechar esos kilos extras.

"El curso no es una mera clase de educación física, enseña métodos científicos para bajar de peso. Es como una sesión personalizada”, dijo.

Debido al enorme interés, los cupos son por sorteo y Lou fue lo suficientemente afortunado para agarrar uno, acotó el medio.

Otra historia de éxito es Hou Xiaoyang, clasificado como obeso, ingresó a la universidad en 2023 con casi 100 kilos de peso y 32 de IMC. Tras completar la asignatura un semestre, pudo bajar 15 kilos y ostenta el récord de la clase.

Muchos alumnos, como Cheng Lu, han tratado varios métodos para perder kilos, desde de rutinas de influencers en las redes sociales hasta diferentes planes de dieta, pero sin resultados. Frustrado, Cheng decidió inscribirse en el curso.

Este está dividido en teoría, entrenamiento físico y exposiciones en vivo con el profesor adjunto, Zhang Xiaoyuan, del departamento de Educación Física liderando las ponencias teóricas y entrenadores profesionales guiando las rutinas.

Una mañana en la cafetería, los estudiantes pesan sus desayunos y calculan el número de calorías. Este enfoque de campo es uno de los muchos métodos innovadores empleados en el curso.

La iniciativa ha recibido el elogio del alumnado, con varios describiéndola como “progresista y sistemática”. Al incorporar una dieta balanceada y ejercicio regular en la rutina diaria, los jóvenes no solo pierden peso, sino también ganan confianza y adoptan estilos de vida más saludables.