Laxantes naturales para aliviar el estreñimiento

2. Sábila o aloe vera

El aloe vera es un ingrediente indispensable en los botiquines caseros y goza de una larga tradición medicinal. Tomar diariamente su jugo tiene un efecto laxante que ayuda a evacuar el intestino de manera natural. Este beneficio está respaldado por la evidencia científica, que señala que uno de sus compuestos, la aloína, sería el responsable de combatir el estreñimiento.