Alimentos y vitaminas que necesita tu hijo para ser más inteligente

Vitamina C: Mantiene la piel y los ligamentos en perfectas condiciones y por supuesto, fortalece las defensas de tus hijos, y por si fuera poco, ayuda a nuestro cuerpo a absorber mejor el hierro de los alimentos para prevenir la anemia. Los alimentos cítricos como el limón, la naranja, mandarina, el kiwi o la toronja, son ricos en vitamina C / Cortesía: iStock