Consejos para un otoño saludable

Foto: Una mujer con un chile

 

Para no hacer:

 

No comas comidas difíciles. En otoño, la función de resistencia del cuerpo humano disminuye significativamente, por eso la gente debe prestar más atención y comer menos comidas difíciles como comida picante o fría, la cual puede derivar en úlceras e inflamación en el tracto intestinal.

 

No ingieras muchos tónicos. Alguna gente se da cuenta de que su sistema inmunológico es más vulnerable en otoño, por esto deciden tomar tónicos para mantenerse en forma. Sin embargo, demasiados son una carga para un cuerpo humano con exceso de nutrientes.