Consejos para un otoño saludable

Foto: Las espigas de trigo se visten de dorado en otoño.

 

En los últimos días, ya el clima en la mayoría de las regiones no es caliente y la gente comienza a relajarse y a disfrutar de un fresco otoño.

 

Sin embargo, hay un cambio muy grande entre la temperatura de la mañana y la noche y el aire es también más seco. Todos estos factores pueden provocar resequedad en la nariz y en la boca, dolor de garganta, tos seca sin flema, estreñimiento, pérdida de cabello, aspereza y otros síntomas.

 

La gente está más propensa a las enfermedades durante el cambio de estación de verano a otoño. Aquí te damos unos consejos para seguir saludable y hacer una transición cómoda hacia el invierno.