El 8 de noviembre es el Día del Periodista. ¡Saludos y mis mejores deseos para todos los amigos reporteros que estén cubriendo la misión de la Shenzhou-11!

Hoy es 7 de noviembre, mi vigésimo día abordo del Tiangong-2. Muchos se preguntan cómo hacemos ejercicio el hermano Jing y yo, y cómo de distinto es comparado con hacerlo en la Tierra. Lo que hicimos ayer fue sobre todo ejercicios de fuerza con el cable. Los hacemos cada dos días.

Tenemos que llevar algunas cosas al módulo de regreso antes de emprender el viaje de vuelta dentro de 15 días, que será físicamente exigente. Y lo que es peor, hemos perdido forma durante este largo vuelo. Así que necesitamos recuperar musculatura.

Nuestro equipo de cable es básicamente una cinta de goma a la que he dado forma de aro y que flota a media altura. He intentado una maniobra para atraversarla pero me quedé atascado en el medio. Mientras tanto, el hermano Jing ha aumentado la carga de trabajo y hasta ha ideado un nuevo sistema de entrenamiento para las piernas.

Ayer después de la cena nos pusemos nuestros trajes espaciales de pingüino y caminamos durante unas tres horas y 10 minutos. El personal de tierra insistió en que los llevásemos puestos al hacer ejercicio porque ayudan a mantener las funciones musculares y vitales en un entorno sin gravedad.