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spanish.china.org.cn | 03. 06. 2016 | Editor: Eva Yu [A A A]

¿Eres adicto a los 'likes'? Aquí te enseñamos cómo curarte

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¿Eres adicto a los 'likes'? Aquí te enseñamos cómo curarte

¿Cuántas veces revisas “Moments” o “Facebook” por día para ver si tu última publicación ha recibido otro “me gusta” o “pulgar arriba”?

Pese a que puedas avergonzarte de admitir todas las veces que has hecho esto, no te apures, hallazgos sicológicos han demostrado felizmente que esto es algo completamente normal.

En realidad, el gusto nace de que recibir un “me gusta” equivale a comer chocolates o a ganar dinero, y no podemos evitar querer un poco más.

Según los hallazgos del Centro de Mapeo Cerebral, que observó a 32 adolescentes entre 13 y 18 años, el circuito de retroalimentación del cerebro de los adolescentes es particularmente sensible, y las partes “sociales” y “visuales” de sus cerebros se activaron cuando recibieron “me gusta” en redes sociales como Instagram.

La investigación también demuestra que pese a que “pulgar arriba” puede provenir de un extraño, el bien que se desprende de él trabaja de la misma forma.

Así que, ¿significa eso que deberíamos hacer nuestro mayor esfuerzo para conseguir tantos “pulgar arriba” como sea posible?

No necesariamente si entendemos las razones detrás de nuestro deseos de recibir atención.

En la publicación “¿Por qué las personas desean atención?, de M.Farouk Radwan, explica varios casos en los que las personas naturalmente aguardan por un poco de atención.

Radwan declaró que las personas que fueron hijos únicos, que solían ser el centro de atención en sus hogares, podrían intentar replicar estas condiciones. Sentirse “menospreciado y subvalorado” pueden llevarte a desarrollar un deseo de atención. En otras ocasiones, la sensación de estar celosos, o intentar cubrir tus errores, puede contribuir también a desarrollar estos deseos.

En realidad, demasiados deseos de atención pueden derivar en una ansiedad, y a la postre, arruinar tu felicidad aún cuando ya la tengas.

Entonces, ¿qué es lo que podemos hacer? La respuesta es simple.

“Si las personas pudieran orientarse a la consecución de metas ajenas a su autoestima o algo más allá del ser mismo, tal y como lo que les gustaría crear o con lo que les gustaría contribuir, serían menos susceptibles a los efectos negativos de buscar la autoestima”, escribió el profesor de sicología Jennifer Crocker en el Journal of Social Issues.

Crocker sugiere que todo gira en “tener una meta que va más allá del ser mismo”.

Así que probablemente la respuesta a nuestra adicción a “me gusta” es simplemente enfocarse en algo más allá de nosotros mismos, un estado superior y que vale más la pena.

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