El Hospital Yan Chai de Hong Kong y la Universidad China de Hong Kong (UChHK) sostuvieron hoy un seminario para la promoción del Taiji entre los ancianos.

Con base en opiniones de fisioterapeutas y de expertos en ciencias deportivas, el Hospital Yan Chai y la UChHK crearon dos series de ejercicios de Taiji, que son simples y fáciles de aprender por los ancianos, con el objetivo de promover el mensaje de que el ejercicio es importante para los ancianos.

Chan Kai Ming, profesor del Departamento de Ortopedia y Traumatología de la UChHK, dijo que el Taiji puede ayudar a los ancianos a mejorar su salud psicológica y física. El dijo que la UChHK ha realizado un número de estudios sobre el efecto en la salud de la práctica del Taiji. Los estudios muestran que practicar el Taiji puede fortalecer el corazón, pulmones y aparato digestivo, mejorar la coordinación de las extremidades y prevenir la osteoporosis.

Además, dijo Chan, los estudios médicos han demostrado que el Taiji tiene resultados positivos en la salud mental de los ancianos, por medio de la reducción de la tensión mental y del riesgo de sufrir depresión.

Chan Yan Tak, de 63 años de edad, es uno de los beneficiarios del Taiji. Chan dijo que hacía muy poco ejercicio después de su retiro, lo que provocó que su salud se deteriorara. Hace unos meses, empezó a practicar el Taiji cuando fue introducido por un centro para ancianos. Él comentó que el Taiji es fácil de aprender y se siente más contento que nunca después de practicar Taiji, porque ha hecho un gran número de amigos en la clase de Taiji.

（02/03/2004）