Cerca del 76% de los jóvenes chinos tienen dificultad para conciliar el sueño, según un informe emitido por la Sociedad de Investigación del Sueño de China a vísperas de celebrarse el Día Mundial del Sueño el 21 de marzo. Los expertos expresaron su preocupación sobre la calidad del sueño en la juventud del país y señalaron que rutinas irregulares diarias pueden afectar la buena salud.

El estudio entrevistó a un total de 60.000 personas de entre 10 y 45 años. Del 76% que admitió tener problemas para dormir, el 13% señaló que realmente sufre por esta situación. Solo el 24% indicó que descansa bien, mientras que el 11% afirmó que podía caer en los brazos de Morfeo toda la noche. Entre las generaciones más jóvenes, el 91% de los encuestados apuntaron sentirse exhaustos cuando se despertaban en la mañana y solo el 5,6% reportó levantarse lleno de energía.

El reporte sugirió además que generalmente el trabajo es más importante que el sueño. Más del 60% de los participantes sostuvieron que sacrificaría su tiempo de descanso por seguir laborando y solo el 5% sigue horarios y rutinas regulares.

Personal de la organización encargada del estudio estima que la presión, la ansiedad y la depresión son las mayores causas del no dormir bien, pero que el uso de dispositivos electrónicos también cumple un rol primordial. El 93% de las personas confesó jugar con teléfonos móviles, ver televisión o comprar en línea antes de acostarse.